天氣漸漸炎熱，氣溫越漸升高，待在室內不能不開空調了，你才意識到夏天來了嗎？！
美白一直是亞洲女性在美容大業中努力爭戰的目標，對抗紫外線大軍在夏日的猖狂，搞懂防曬究竟是在防什麼尤為重要，搞懂對抗的外敵和武器配備是抗敵的根本條件。
紫外線
紫外線（英語：Ultraviolet，簡稱為UV），為波長在10nm至400nm之間的電磁波，紫外線輻射分類為：
| 名稱 | 縮寫 | 波長範圍，單位納米（nm） | 能量單位（電子伏特，eV） |
|---|---|---|---|
| 長波紫外光，紫外光A,或黑光 | UVA | 400 nm–315 nm | 3.10–3.94 eV |
| 近紫外線 | NUV | 400 nm–300 nm | 3.10–4.13 eV |
| 中波紫外光，紫外光B | UVB | 315 nm–280 nm | 3.94–4.43 eV |
| 中紫外線 | MUV | 300 nm–200 nm | 4.13–6.20 eV |
| 短波紫外光，紫外光C, 殺菌紫外輻射 | UVC | 280 nm–100 nm | 4.43–12.4 eV |
| 遠紫外線 | FUV | 200 nm–122 nm | 6.20–10.2 eV |
| 真空紫外線 | VUV | 200 nm–100 nm | 6.20–12.4 eV |
| 低能紫外線 | LUV | 100 nm–88 nm | 12.4–14.1 eV |
| 高能紫外線 | SUV | 150 nm–10 nm | 8.28–124 eV |
| 極紫外線 | EUV | 121 nm–10 nm |
10.2–124 eV |
通常我們會提到的紫外線大多是VUA、UVB、UVC，但由於UVC在通過地球臭氧層的時候會被阻隔，所以大多數我們探討的多為UVA、UVB。
因為UVB的波長為280~315nm，輻射長度會引起曬傷及皮膚紅、腫、熱及痛，嚴重者還會起水泡或脫皮（類似燒燙傷之症狀），而UVA波長為 315~400nm，可穿透雲層、玻璃進入室內及車內，可穿透至皮膚真皮層，長時間累積的量，會造成皮膚傷害，特別是皮膚鬆馳、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱。
SPF （Sun Protection Factor），防曬係數
SPF 是針對 UVB 的防曬指標，SPF 1等於在陽光下能延緩曬紅的時間是十分鐘，例如：常見的防曬商品指數是SPF 30，塗上後能延緩曬紅時間為
SPF 30 x 10 分鐘 = 300分鐘 = 5 小時
另外，就單以SPF判斷防曬強度來說，數值並不是倍數增加，例如：SPF 30防曬強度並非是SPF 15的兩倍。
正確的強度如下表：
PA（Protection Grade of UV-A），UVA 防護等級
PA + PPD 2~4
PA++ PPD 4~8
PA+++ PPD 8~16
PA++++ PPD 16以上
PPD (Persistent Pigment Darkening) ，持續曬黑係數
日本化妝品公會所提出針對 UVA 的防護效力，使用防曬劑後，光源照射，皮膚產生持續 24 小時以上的變黑現象所需時間，與不擦防曬劑時所需時間的比值
PFA（Protection Factor of UVA）， UVA 防護指數
使用防曬劑後，光源照射，皮膚產生的黑斑量，與不用防曬劑時產生的黑斑量之比值
物理性防曬被認為是物理性防曬劑的顆粒透過反射、散射、折射的能力，來避免皮膚接受紫外線的傷害。而化學性防曬則是化學性防曬劑的成分，透過分子結構吸收紫外線的能量，再轉化為熱能釋放出來，藉此降低皮膚傷害。市面上的物理性防曬劑最常用的就是二氧化鈦 (TiO2) 跟氧化鋅（ZnO）這兩種，而其他的防曬成分幾乎都是俗稱的化學性防曬劑。
坊間有個說法「物理性防曬可立即有效，化學性防曬必須提早30分鐘使用才有效」，這是大錯特錯的說法。不管物理性還是化學性，都可以立即產生防曬效果。如果要提早擦，為的只是避免「分布不均」的問題，這也是一些機構會建議大家提早一些擦防曬的主要理由。事實上在擦完防曬產品，等到基劑的成分蒸發或揮發差不多時，防曬成分就已經附著在臉上，就可以出門了。
市面上越來越多防曬產品標榜著防水性Water-Proof，但其實正確應該解釋為「抗水性」，因為防曬產品最怕的就是水，不論是汗水或泡水之後，防曬能力都會大大減半，所以不論防曬產品的防水性好壞，普遍的標準大多應該在40分鐘後立即補擦，才能做到最全面的防護。
照射過多的UV都會損害膠原蛋白，破壞皮膚的維生素A，過度暴露於紫外線輻射可能會導致曬傷和某些形式的皮膚癌，但也不能因此而拒絕接觸陽光喔！
中波紫外線的照射可以誘導皮膚在15分鐘內生成1,000國際單位的維生素D，這種維生素對健康有積極的正面影響。它能控制鈣的新陳代謝（這是維持生命正常運作的中樞神經，以及骨骼生長和骨密度）、免疫、細胞增殖、胰島素分泌，和血壓，所以也不應該因為害怕紫外線而拒絕陽光，只要正確的了解防曬概念和塗抹防曬品，夏天仍能美美的暢遊戶外。
Reference
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維基百科 https://zh.wikipedia.org/wiki/紫外线
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