从古至今，演员的角色都是传达某个故事、某种意象、某件商品最重要的诠释者，好的脚本搭配好的扮演者至关重要，而好的发型、妆容、服装、商品也都需要恰当的人选来诠释，而他们就是 — 模特儿。

不论是时尚大秀的国际超模、维秘天使、报章杂志摄影、品牌代言人、各式各样的艺术、商品的T台走秀和拍摄，一名称职的模特儿都是缺一不可的。而称职这词，可不是身材好、脸蛋佳、会走路就行了，这行业可是还有许多内功新法需要自我修炼的。

首先，不论男女，想当个称职的模特儿，好的身材、脸蛋、肢体语言绝对是首当必备品，但在模特儿行业想走得长久，以下几点请注意仔细听好了！

上秀前准备：

1.蓄势待发

大多数从事模特儿行列，都会有经纪公司的经理人在为你打理工作事宜，接到经纪公司通知后，请同时了解拍摄或走秀的具体内容，这可以帮助你提前知道可能的需求和需要做的准备。

2.自我管理

模特儿的工作确实很辛苦，有时候得站一整天、饭都无法吃好、顶着一天厚重的妆容，所以下秀后总想好好犒赏自己一天的辛劳，劳逸结合是很好的，但请注意休息和饮食，否则吃了辛辣油炸的食物冒了满脸的痘、山珍海味后的过敏红肿、一夜没睡黑眼圈肌肤粗糙问题，可是会让你模特儿的生涯走走停停的。

3.良好的心态

每个人对辛苦的定义不同，有的人脚板太宽穿高跟鞋容易脚痛磨脚、有的人一整天抬头挺胸收腹后腰酸背痛、有的人戴了一整天的隐形眼镜眼镜干涩，请事先跟经纪人了解清楚工作时长，做好奋战的准备，活动公司请你担任品牌的扮演者，不论1小时、4小时、8小时，辛苦的付出才能得到相对的报酬，如果你觉得无法坚持相对时间，那，请你提前放弃并告知你的经纪人。

4.尊重设计者

活动公司找你担任模特儿，肯定有他的想法和考量，在你的各项条件上去衡量思考后下得最正确的决定，当设计者需要在你头发、妆容、服装、姿体上做创作，请适当的扮演好模特儿的角色，就像服饰胚样模特儿一般，担任被创作的木头人偶，放下你对美丑的个人喜好，切勿任意调整设计者的任何创作。有不能接受的创作，请提前或当下跟你的经纪人沟通，在不伤害自己的情况下做适当的妥协，所以提前的沟通是非常重要的。

称职的职业模特儿上秀，绝对是一大包的行李出行，请在出发前检查你的行囊，带上职业必备品。

1.头部（毛夹、自己的化妆包、大镜子、洗衣袋、口气芳香剂）

造型师在妆发的过程中，因为时间、空间和人员的忙碌，许多时候早已自顾不暇，难免会在化妆过程中碰到零碎的碎发，使用恐龙夹、发贴或皮筋很可能都会影响后续的造型呈现，你可以适当的将自己零散的头发夹好方便妆容的完整，你也可以自己准备发网戴上，这样可以更好的梳整头发。

还有，请提前将你的头发洗干净，头皮、头发冒油的情况会影响发型的设计，如果你不希望发型师在用电卷棒时，为了造型的持久过度用力破坏你的发质，请让头发保持干爽柔顺。

每个人对自己的过敏原、眼型、嘴唇滋润都有自己的解决方案，你可以适当跟彩妆师沟通，来避免使用会过敏的护肤品或化妆品造成的负面影响，当然彩妆师不会故意使用可能造成过敏的产品，但每个人的过敏原不同，双眼皮贴、睫毛胶水、润唇膏等，都能适当的跟彩妆师沟通做调整，避免影响了妆效。

请提前做好肌肤保养，好好的贴张面膜早点休息，并携带适合的保养品或面膜，可以在化妆前帮助妳的肌肤好上妆不起皮。

请准备一面大小大约A5以上至少可以放下你完整的脸庞，并可以站立在桌面上，不是所有活动都有标配造型师，有时候会需要模特儿自己带妆发上秀，或在现场时才通知需自己妆发，这时一面大立镜可以让你化妆时更加从容。

可能有些人不理解洗衣袋的作用，如果可以你也可以去购买专业套头的网袋，目的是为了避免穿脱服装时影响妆容，或沾染上演绎用的服装，请在更换每套衣服前都套在头上。

走T台或平面拍摄时，总难免会遇到和其它人搭配展现的时候，口腔的异味很容易造成对方的不适，合理的保持自我的干净清新，合作起来来更加愉悦。

2.身体（衬衫、毛巾、new bra、胸贴、贴身背心、安全裤、无痕内裤或丁字裤、剃须刀、婴儿油）

为了避免影响化妆或发型的先后顺序，或避免为了不影响妆发而需要穿着秀服一整天，活动当天请穿着衬衫方便妆发后的服饰穿脱。

准备一条毛巾或浴巾，可以在化妆时避免化妆品掉落衣服上，也可以避免头发在使用电热卷后放下烫到肌肤，还可以在需要长时间裸露的空档披在身上预寒，更可以在下秀后擦拭涂抹在身上的婴儿油等，方便自己结束后快速清理。

New bra和胸贴是每个女孩必备的单品，不论你是否愿意重复利用或用了就丢弃，女性有太多服装需要利用new bra或胸贴配合，妳不会想称不出好身材，更不会想用别人用过的。

如果有临时面试机会，黑、白背心，你会需要它的。不论男女，它能够让你在简单衣着上展示你的好身材，而男性更为需要，西服秀时能避免流汗时衬衣湿透贴在身上，深色衬衫配黑背心、浅色衬衫配白背心是最佳选择。

女性下身穿着清凉短裙时总是怕狗仔拍到裙下风光，建议根据不同深浅服装搭配黑、白安全裤比较适宜。

贴身无痕内裤是男女必备单品，它可以避免你展现的服饰露出不必要的线条，让你穿着贴身衣物时顺滑平整，也请你备上丁字裤，避免当你穿着的裤子比你内裤短出现的窘境，也可以在你穿着泳裤展现时多一层保护。

不论你是否是大胆大程度的裸露，请把不必要的毛发清理干净。女性偶尔会忘了刮腿毛、除腋毛，男性的胡子长得总是很快，请确认你需要展示的活动尺度，上秀前做最后的整理和确认，如果泳衣秀、内衣秀，也请记得确认下身展现部位周边的清理。

模特儿的第二特点是身材的展现，你可以跟设计者或秀导做好沟通，适当的在身上抹点婴儿油，它的光泽可以让你的肌肉线条更佳突出优美。

3.脚（黑/白/银细跟高跟鞋、裸/黑丝袜、鞋垫或创可贴、遮瑕膏）

有许多时候的时装秀或摄影，因为着重的重心可能不会准备足够的鞋子，而脚的大小不一无法准备周全，请至少准备这三色的细跟高跟鞋，这三个颜色足够让你应付大多数的服装，而男性需要准备黑、白两色的皮鞋，当然除此之外，请提前了解需求。

裸/黑丝袜的需求也是常有的，请务必带新的，否则不小心勾破了的丝袜穿上台，可是会让你非常囧的。男性需准备黑、白长袜，方便搭配裤子时裤脚和鞋子之间的填补，除非你的设计者同意，否则也请不要穿着红色、绿色的长袜露出一截突兀的颜色，露出脚踝上的一撮腿毛也不一定合适。

鞋垫是为了方便穿着展示鞋子时的舒适度，女性穿着高跟鞋时容易会有大拇指外侧、脚底板、后跟的磨伤，随身携带创可贴会让你站得舒服些，而男性上秀时为了展示身型的高大，增高鞋垫也是不错的选择。

人们东奔西跑，总免不了磕磕碰碰，腿上的伤痕、瘀青在上秀前请适当的遮盖下，手上、身上的伤疤也都遮盖住。

最后，请别忘了你的任务是展现设计者的作品，请把自己当作一张白纸去让他能尽情创作，并把多余的、不属于这场秀的饰品通通摘掉，模特儿的首要任务是展现、并突显展示品的本身价值，请去除掉个人的所有物。

当然啦，所有的一切都请事前做好良好的沟通，到会场时也请第一步跟创作者沟通，了解他所想表达的，并据此为方针做展现，工作期间请遵守职业操守，不迟到不早退，工作期间非必要请勿耽误工作内容项目，做好上秀前的心理和身体准备。